De que maneira a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Terapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

A demanda por atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos tempos, sobretudo em seguida a as alterações impostas pela situação pandêmica. Nessa situação, o terapeuta online se destacou como uma ferramenta importante, conveniente e segura para milhares de usuários em todo o território brasileiro.

Mas então, como opera a consulta psicológica online? Pode ser considerada equivalente à a atendimento face a face? Que os aspectos positivos, custos, campos de especialização e precauções que é importante entender antes de dar início seu tratamento?

No atual artigo abrangente, vamos explorar tudo que é essencial conhecer sobre terapia online, desde o mecanismo das consultas virtuais por videoatendimento até as mais importantes especialidades contempladas, explorando temas como preços, privacidade, resultados e outros pontos relevantes.

Compreendendo O Conceito de Psicólogo Online

O terapeuta online é um profissional legalmente cadastrado no conselho profissional que executa sessões terapêuticos utilizando de ambientes online, tais como videoconferências, aplicativos ou portais especializados.

Em oposição do que diversos indivíduos consideram, a terapia online não configura uma modalidade inferior à terapia presencial. Na realidade, publicações científicas validados demonstram que o atendimento psicológico online exibe índices de sucesso comparável ao face a face para a vasta maioria dos quadros de saúde mental.

Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) normatizou oficialmente a prática da psicoterapia online no Brasil, criando normas específicas de confidencialidade, conduta profissional e standard profissional para garantir que os pacientes tenham acesso a o mesmo padrão de acompanhamento profissional.

De Que Forma Opera a Atendimento Psicológico Online

O método de consulta com um psicólogo virtual é excepcionalmente simples, em particular em plataformas tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Conheça o processo completo ponto a ponto:

1. Escolha do Profissional

O começo é percorrer pelo lista de terapeutas registrados. Na plataforma Pratimed, o usuário pode selecionar os profissionais por diferentes parâmetros:

• Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, horário noturno, weekends)
• Tarifa da atendimento
• Opiniões de prévios clientes
• Gênero do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
• Tempo de atuação (tempo de CRP)

Todo registro de especialista exibe características minuciosas sobre sua formação acadêmica, áreas de especialidade, linha clínica, custos e disponibilidade, tornando possível que ocorra uma escolha informada e compatível com suas demandas.

2. Scheduling da Atendimento

Logo após optar por o psicólogo virtual certo, o segundo passo é agendar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de scheduling está ativo ininterruptamente, incluindo finais de semana, permitindo máxima conveniência.

O método de marcação acontece da maneira descrita:

1. Entre em a horários disponíveis do profissional escolhido
2. Confira os horários desocupados em tempo real
3. Clique em o horário que funciona melhor à sua schedule
4. Insira as dados necessárias (nome completo, email, telefone, etc.)
5. Consiga a aceite automática por correio eletrônico e SMS

Essencial: Virão mensagens de lembrete programados antes da consulta, certificando que você não perca sua encontro terapêutico.

3. Efetivação do Pagamento Protegido

Depois de o agendamento, é requerido efetuar o acerto financeiro da consulta. A esta plataforma proporciona múltiplas alternativas de acerto, inteiramente confiáveis e validadas:

CC

• Divisão em até doze vezes livre de juros
• Aceita as principais as flags (Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Plataforma 100% protegido com certificado PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transação imediato
• Ativo ininterruptamente
• Aprovação em tempo real

Boleto

• Aprovação em até 72h úteis
• Pode ser pago em qualquer instituição bancária ou loteria
• Zero taxas a mais

Todo o sistema de pagamento é realizado em sistema 100% certificado, em adequação com as regulamentações da legislação de proteção de dados e normas globais de privacy.

4. Ingresso à Videochamada

No período definido, você receberá um acesso personalizado para entrar a sala de atendimento da atendimento. Somente acessar acesso e entrará instantaneamente ligado com seu psicólogo online.

Características da videoconferência:

• Criptografia E2E
• Excelente qualidade de imagem e som
• Dispensa instalação de programas adicionais
• Roda straight no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com computadores, tablets e celulares
• Feature de desativar vídeo se preferir

5. Sequência do Acompanhamento

Logo após a sessão inicial, seu profissional irá indicar a cadência ideal para as atendimentos futuros. Geralmente, a acompanhamento é feita com frequência hebdomadária ou duas vezes por mês, baseado das especificidades de qualquer caso.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode mudar sem complicação suas consultas straight pela portal, com absoluta liberdade. Também, fica disponível disponível ao registro completo de suas encontros terapêuticos, facilitando visualizar sua evolução ao decorrer do período.

Principais Vertentes Trabalhadas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online estão aptos a atender uma ampla diversidade de problemas associadas à saúde mental. Explore as principais áreas oferecidas:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é uma das distúrbios de saúde mental mais frequentes no território nacional e no globo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o país é o país com mais ansiosos do mundo.

Quadros de ansiedade que são tratáveis com terapia online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

É caracterizado por preocupação acentuada e crônica com vários âmbitos da existência, ainda que sem fundamento manifesto.

Características comuns:

• Preocupação desproporcional
• Tensão muscular
• Complicações para focar
• Problemas de sono
• Cansaço
• Inquietação

Na terapia, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excepcionais resultados no gestão da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Identificada por surtos repentinos de horror intenso, combinados de sinais físicos intensos.

Indicadores de crise de pânico:

• Coração acelerado
• Hiperidrose
• Abalos
• Dispneia
• Pressão no região torácica
• Instabilidade
• Temor de morte
• Impressão de estar fora do corpo

O terapeuta online assiste o pessoa a detectar os fatores dos ataques, formular métodos de manejo e minimizar a ocorrência e grau das episódios.

Ansiedade Social

Medo acentuado de circunstâncias interpessoais, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser julgada, vexada ou rejeitada.

Cenários que comumente induzir fobia social:

• Apresentar-se em multidão
• Encontrar pessoas novas
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
• Usar toaletes compartilhados
• Estar presente de festas
• Realizar chamadas telefônicas phone calls

A atendimento online é particularmente efetiva para pessoas com ansiedade social, pois viabiliza que comecem o acompanhamento no ambiente de sua residência, diminuindo no começo a confrontação a situações sociais ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por cognições intrusivos (obsessões) e condutas ritualizados (rituais) que a indivíduo vivencia pressão de praticar para diminuir a mal-estar.

Ilustrações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo desproporcional de bactérias e higienização ritualizada das hands
• Checagem compulsiva (trancas, fogão, iluminação)
• Impulso de alinhamento e simetria
• Pensamentos indesejados de caráter blasfemo
• Colecionismo excessiva de coisas

A terapia cognitiva, especialmente com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o método de primeira escolha para TOC, e tem potencial para ser praticado com excelentes outcomes em modalidade virtual.

TEPT

Manifesta-se depois de a experiência a um ocorrência perturbador, como sinistros, agressão, agressão, tragédias ambientais ou perda repentina.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Sonhos perturbadores frequentes
• Evitação de lugares, pessoas ou circunstâncias que evoquem o trauma
• Vigilância excessiva
• Modificações adversas no estado de ânimo e processos cognitivos

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online tem potencial para incorporar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma transtorno séria de saúde mental que atinge milhares de pessoas no Brasil e no mundo.

Transtorno Depressivo Maior

Definida por abatimento intensa, falta de motivação em ocupações anteriormente prazerosas, e complicação em desempenhar tarefas cotidianas.

Manifestações da TDM:

• Melancolia crônica
• Falta de motivação (incapacidade de sentir prazer)
• Alterações no sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Alterações no alimentação (diminuição ou elevação de fome)
• Falta de energia e carência de vigor
• Complicação de concentrar-se
• Sentimentos de remorso excessiva
• Pensamentos sobre suicídio (quando grave)

Crítico: Se esteja passando por ideação suicida, acione assistência já. No país, o Centro de Valorização da Vida presta acolhimento emocional sem custo todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com especialista habilitado em depressão é muito benéfica, particularmente quando integrada com supervisão médico quando recomendado.

Depressão Persistente

Versão menos severa de transtorno depressivo, contudo duradoura, que permanece por não menos que dois anos. Apesar de os sinais possam ser menos pronunciados que na TDM, a depressão persistente produz aflição expressivo e dano no funcionamento do dia a dia.

TB

Identificado por variação entre momentos de hipomania (estado emocional elevado) e fases depressivas.

Importante: O bipolaridade precisa de acompanhamento psiquiátrico com medicamentos, contudo a atendimento psicológico é um elemento vital do tratamento, assistindo no identificação de estímulos, compliance ao esquema terapêutico com medicações e construção de ferramentas de coping.

Relações e Questões Familiares

As vínculos interpessoais são uma causa importante de realização, mas similarmente têm potencial para ser causa de angústia importante.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia conjugal online suporta cônjuges a otimizar a troca, administrar desentendimentos, restaurar a fé e robustecer o laço.

Situações em que a terapia de casal pode ajudar:

• Dificuldades de diálogo
• Deslealdade
• Conflitos persistentes
• Dificuldades na vida sexual
• Diferenças na criação dos crianças
• Alterações significativas (união, nascimento de bebês, relocação de região)

A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de tornar possível que o casal estejam presentes das encontros de lugares distintos, se conveniente, ou lado a lado no privacidade de seu domicílio.

Terapia Familiar

Foca com situações que incluem o núcleo familiar como um todo.

Cenários cobertas:

• Desentendimentos entre progenitores e crianças
• Desafios de comportamento de crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
• Doenças crônicas em integrantes da família
• Falecimento na família

Separação e Divórcio

O momento de rompimento é frequentemente difícil e árduo. A terapia é capaz de auxiliar sujeitos a enfrentar com a angústia da término, reerguer a amor-próprio e projetar um amanhã promissor.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não deve ser vista apenas para períodos de dificuldade extrema ou distúrbios psiquiátricos. Diversas pessoas buscam psicoterapia online para crescimento particular, autoconhecimento e elevação da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A autoestima relaciona-se à modo como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Baixa amor-próprio tem potencial para influenciar desfavoravelmente todos os domínios da vivência.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Autocrítica intensa
• Problema em acolher reconhecimento
• Comparar-se contínua com outros
• Medo excessivo de errar
• Exigência excessiva
• Problema em colocar limites

A acompanhamento psicológico assiste a identificar as raízes da baixa autoestima, desenvolver uma visão de si mais construtiva e favorável e solidificar a autossegurança.

Auto-conhecimento

O trajetória de descoberta pessoal contempla investigar ideias, estados emocionais, comportamentos, princípios e patterns que configuram nossa essência.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Mais profunda compreensão sobre si mesmo
• Melhores opções
• Relacionamentos mais equilibrados
• Maior coerência entre valores e comportamentos
• Desenvolvimento de capacidades

Habilidades Assertivas

A comportamento assertivo é a skill de expressar ideias, sentimentos e desejos de forma explícita, verdadeira e respeitosa, sem tornar-se ofensivo ou submisso.

Treinar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar a:

• Delimitar limites apropriados
• Declinar demandas sem culpa
• Verbalizar pontos de vista com firmeza
• Solucionar conflitos de modo saudável
• Otimizar relações pessoais e de trabalho

Desafios Laborais

O contexto de ocupação profissional consegue ser uma causa crucial de pressão e dificuldades de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um situação de fadiga física, mental e psíquica induzido por pressão contínuo relacionado ao ocupação.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Esgotamento extrema
• Descrença e distanciamento do atividade profissional
• Diminuição da desempenho profissional
• Impaciência
• Obstáculo de atenção
• Sinais físicos (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online ajuda a identificar os fatores contribuintes do burnout, desenvolver estratégias de coping, definir boundaries saudáveis entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o sentido e satisfação laboral.

Pressão no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a pressões excessivas ou dificuldades específicos no contexto ocupacional.

Componentes típicos de estresse no trabalho:

• Volume excessiva de tarefas
• Prazos curtos
• Atmosfera tóxico
• Desentendimentos com colegas ou gestores
• Insegurança no cargo
• Falta de apreciação

A acompanhamento psicológico é capaz de treinar métodos de administração de pressão, aperfeiçoar competências de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Alterar de campo profissional ou empreender uma transição ocupacional importante tem potencial para ser difícil e provocar apreensão.

A psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Clarificar crenças e metas de carreira
• Examinar caminhos de carreira
• Administrar com apreensões e dúvidas
• Elaborar um projeto de ação
• Reforçar a segurança pessoal para realizar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Jovens e teenagers também são capazes de tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e comunicação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurológico que afeta a competência de sustentar a atenção, regular impulsos e modular a movimentação motora.

Indicadores de TDAH:

• Distração
• Agitação
• Impulsividade
• Problema em cumprir diretrizes
• Bagunça
• Memória fraca

A terapia para TDAH, especialmente a TCC, auxilia a construir ferramentas de planejamento, gestão de agenda e modulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores igualmente podem ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Indicadores de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo constante
• Medo desproporcional
• Problema para dormir
• Queixas físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Evitação de contextos
• Dependência excessivo aos genitores

A terapia online infantil aplica recursos lúdicas, desenhos e games para apoiar a criança a comunicar e processar suas sentimentos.

Problemas Escolares

Problemas escolares, bullying, problemas de convívio com colegas ou professores, e ansiedade relacionado a avaliações e rendimento escolar.

Outras Vertentes

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Crítico: Transtornos alimentares necessitam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Processar com a morte de pessoas amadas, perdas de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas perdas significativas.

Adicções

Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), adicções comportamentais (apostas, navegação online, compras, etc.).

Essencial: Quadros sérios de vício conseguem necessitar tratamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Escolas Psicológicas Praticadas na Consulta Psicológica Online

São oferecidas diversas escolas terapêuticas que podem ser realizadas digitalmente. Cada escola demonstra características, métodos e focos específicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das orientações com maior embasamento científico e utilizadas no cenário mundial. Enfatiza na vínculo entre cognições, estados emocionais e ações.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Medos intensos
• TOC
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• TAs

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 consultas, podendo flutuar baseado em a severidade do situação.

Funcionamento:

O psicólogo ajuda o cliente a reconhecer ideias disfuncionais ou inadequados que influenciam para dificuldades de ordem emocional e de comportamento, desenvolver pensamentos mais funcionais e adaptativos, e modificar condutas prejudiciais.

Terapia Psicanalítica Online

Embasada nas conceitos de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a psicanálise pesquisa o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de interação e a papel de eventos da infância na existência adulta.

Recomendada para:

• Autoconhecimento profundo
• Experiências traumáticas
• Tensões intrapsíquicos
• Modelos recorrentes de ação
• Dificuldades ligadas à identidade
• Desafios nos relações

Período:

Acompanhamento de longo curso, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.

Como funciona:

Aplica recursos como livre associação (expressar sem censura o que surge à mente), análise de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relação com o terapeuta) e exame do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Engloba orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o competência de amadurecimento e realização pessoal de cada sujeito.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existenciais
• Amor-próprio
• Conhecimento de si
• Problemas de identidade
• Procura por razão e propósito

Como funciona:

O profissional oferece um setting acolhedor, sensível e livre de julgamentos, onde o indivíduo consegue investigar sem restrições seus afetos, ideias e eventos, facilitando o conhecimento de si e o evolução pessoal.

ACT

Uma método mais recente que une componentes da TCC com mindfulness e acceptance.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor crônica
• Pressão
• Questões de sentido

Dinâmica:

Centra-se em aceitar ideias e emoções desagradáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas alinhadas com seus convicções individuais.

Terapia Breve

Orientações centradas em objetivos pontuais e solução de problemas específicos.

Recomendada para:

• Dificuldades pontuais
• Situações de decisão importantes
• Fases de alteração
• Pessoas que buscam soluções mais ágeis

Duração média:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia Conjugal e Familiar

Trabalha com padrões de relacionamento entre casais ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Foca em aprimorar a comunicação, detectar esquemas prejudiciais de interação e desenvolver maneiras mais construtivas de se interagir.

Recomendação: Tem dúvidas sobre qual abordagem selecionar? Na a primeira consulta, o psicólogo online irá analisar seu caso e sugerir a mais indicada estratégia para suas expectativas.

Qual o Custo de uma Consulta de Psicólogo Online?

Um dos elementos mais cruciais ao analisar partir para uma consulta psicológica online é conhecer os preços implicados.

Faixa de Preços

Modalidade de Sessão	Tarifa	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários profissionais e portais disponibilizam planos mensais com economias progressivos:

• Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Quitação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita todas as operadoras (Hipercard)
• Transação imediato
• Gateway totalmente protegido

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Transação na hora
• Funciona 24 horas
• Validação automática

Boleto

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Isento de taxas suplementares

Aspectos que Afetam o Preço

O investimento da consulta consegue mudar de acordo com:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e títulos tendem a cobrar valores maiores.

1. Especialização: Áreas mais especializadas ou menos comuns conseguem demonstrar valores ligeiramente mais altos.

1. Local: Apesar de a terapia online descarte a exigência de deslocamento, profissionais de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de sessão: Terapia conjugal ou familiar usualmente tem custo mais que sessões solo.

Pode-se Aplicar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como prestação. Porém, existem certas possibilidades:

Reembolso

Muitos operadoras apresentam reembolso parcial ou completo para consultas psicológicas. A fim de solicitar o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da atendimento privada
2. Requeira ao seu terapeuta online um nota minucioso da consulta
3. Apresente o recibo ao seu convênio segundo as diretrizes particulares
4. Aguarde o análise e tenha o reembolso

No site da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam notas detalhados e apropriados para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente construindo acordos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atento às atualizações no plataforma para ser informado quando essas convênios tornarem-se operantes.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas pessoas possuem incertezas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vejamos explicar:

Psicólogo

Trajetória:

• Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de obter títulos adicionais (master, PhD, especializações clínicas)

Atividades:

• Conduz psicoterapia
• Emprega ferramentas de psicoterapia
• Atua com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas específicas
• Não tem permissão para prescrever medicamentos

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no CRM

Atuação:

• Detecta distúrbios psicológicos
• Prescreve remédios
• Trata transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Consegue igualmente praticar psicoterapia, mas diversos focam sobretudo no abordagem com medicações

Terapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é muito genérico e é capaz de dizer respeito a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da saúde

Essencial: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena excelência e segurança no acompanhamento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Desejar fazer terapia
• Esteja lidando com questões emocionais, de conduta ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar adquirir estratégias de manejo para circunstâncias determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode sofrer de um doença psiquiátrico que exija remédios
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de auxílio com medicações complementar
• Apresentar sintomas severos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais condições que tipicamente necessitam tratamento farmacológico

Tratamento Mista

Frequentemente, a ideal estratégia é unir os dois: o psiquiatra gerencia da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia pratica a tratamento psicológico. Esses especialistas podem atuar juntos para oferecer um atendimento ainda mais completo.

Em Que Situação É Indicado Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Admitir que é necessário de auxílio profissional é o inicial movimento. Não é obrigatório estar em situação extrema para iniciar terapia.

Sintomas Psicológicos

Pense em recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando desânimo profunda ou prolongada
• Sentindo nervosismo intensa ou persistente
• Tendo alterações inesperadas de estado emocional
• Experimentando ira ou nervosismo excessiva
• Tendo perda de interesse em atividades que outrora ter prazer
• Sentindo-se frequentemente com culpa
• Apresentando problema em gerenciar emoções

Indicadores Orgânicos

Questões emocionais muitas vezes se exibem através de manifestações corporais:

• Modificações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, hipersonia)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou aumento significativo de peso)
• Esgotamento frequente ou carência de disposição
• Dores sem causa aparente (cefaleia, mialgias, alterações gastrointestinais)
• Rigidez muscular persistente
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Circunstâncias da Trajetória

Alguns momentos ou transições na trajetória podem provocar necessidade de suporte psicológico:

• Dissolução de vínculo (rompimento)
• Falecimento de amigos
• Conflitos no emprego ou perda de emprego
• Transformações substanciais (casamento, chegada de filhos, mudança de cidade)
• Crise financeira
• Dificuldades familiares
• Enfermidade crítica (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)

Problemas nos Relacionamentos

• Desafio em preservar vínculos saudáveis
• Conflitos frequentes com parceiro, familiares ou colegas
• Obstáculo em confiar em terceiros
• Patterns repetitivos de relações prejudiciais
• Reclusão

Condutas Disfuncionais

• Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou drogas
• Ações compulsivos (shopping compulsivo, jogos, uso de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Não é necessário ter um problema determinado para começar psicoterapia. Diversas sujeitos recorrem à terapia online para:

• Auto-conhecimento
• Desenvolvimento pessoal
• Otimização de habilidades interpessoais
• Esclarecimento sobre objetivos de existência
• Tomada de escolhas significativas
• Prevenção de futuros problemas de saúde emocional

Por Que Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se sobressai no setor de saúde mental online por oferecer uma vivência comprehensiva, segura e customizada. Descubra a razão pela qual milhares de clientes optam pela a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:

Especialistas Certificados e Competentes

• Superior a 500 psicólogos online disponíveis
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia vigente
• Checagem detalhada de formação acadêmica e expertise
• Reviews genuínas de pacientes
• Fichas completos com detalhes sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação

Confidencialidade e Confidencialidade

• Compliance 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação E2E em a totalidade das as videochamadas
• Ambiente seguros e com backup
• Adesão completa ao código deontológico do CFP
• Não há gravação das sessões sem autorização inequívoco
• Registros privados jamais expostos com terceiros

Plataforma Fácil de Usar e Atual

• Design limpa, moderna e fácil de operar
• Acessível 24h, 7 dias por semana
• Roda suavemente em PCs, tablets e smartphones
• Dispensa install de programas complexos
• Videochamadas diretas no navegador web
• Portal de agendamento smart e adaptável

Suporte Dedicado

• Equipe de help à disposição via chat, e-mail e WA
• Resposta céleres e eficazes
• Help técnico para dificuldades de conexão
• Ajuda na seleção do psicólogo online ideal
• Direcionamento sobre marcação, pagamento e uso da plataforma

Praticidade Máxima

• Agende sessões no momento que for conveniente para sua rotina
• Profissionais disponíveis em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Alteração fácil straight pela sistema
• Política de desistência razoável e transparente
• Conecte-se às suas sessões de onde estiver do território nacional

Custos Claros e Justos

• Custos claramente divulgados antecipadamente do booking
• Não há taxas ocultas
• Opções de pagamento parcelado 0% juros
• Abatimento para transação via PIX
• Combos de 4 semanas com economias progressivos

Missão com Qualidade

• Monitoramento contínuo da excelência dos consultas
• Sistema de review público
• Atualização constante dos profissionais
• Compromisso com a felicidade do paciente

Psicoterapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Umas das perguntas mais que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é efetivamente equivalente à a terapia tradicional. A resposta científica é um claro SIM.

Dados Baseadas em Pesquisa

Vários investigações acadêmicos atestam a eficácia da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo TCC virtual e in-person.

Discovery: A TCC virtual exibiu índices de eficácia idêntica à face a face para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) veiculou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por atendimento psicológico online relataram melhoria significativa em seus sintomas.

Conclusão: Alta proporção de aprovação dos pacientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 compilou informações de acima de 30 estudos comparando terapia online e presencial para transtorno depressivo.

Resultado: A psicoterapia online exibiu efetividade equivalente à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Há diversos elementos que elucidam a efetividade da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O núcleo da psicoterapia continua o mesmo. As métodos, linhas e práticas utilizadas são iguais.

1. Segurança do Local Conhecido: Vários pacientes se ficam ainda mais confortáveis e disponíveis em seu próprio espaço, o que pode facilitar a expressão emocional.

1. Redução de Impedimentos: A psicoterapia online descarta obstáculos como deslocamento, tempo de trajeto, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Indivíduos em áreas afastadas, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas congestionadas podem ter acesso a tratamento de qualidade.

1. Consistência do Tratamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou transferências de localidade, a atendimento online facilita preservar a frequência das atendimentos.

Perguntas Frequentes sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?

Durante a primeira sessão, o profissional irá realizar uma avaliação preliminar para entender sua contexto, histórico, manifestações e expectativas. É uma momento para o cliente conversar com o terapeuta, tirar perguntas e entender de que maneira será o processo terapêutico.

Período: Comumente 50 minutos.

Quais pontos serão abordados:

• Razão da busca por psicoterapia
• Histórico biográfico e familiar
• Manifestações correntes
• Expectativas para a psicoterapia
• Explicação da orientação de trabalho do terapeuta
• Alinhamentos sobre frequência, custos e confidencialidade

2. Qual a Frequência Adequada das Atendimentos?

A periodicidade apropriada baseia-se em da condição de todo caso, mas geralmente é:

• Hebdomadária: Apropriada para quadros mais severos, começo do processo ou quando há manifestações expressivos.

• Quinzenal: Adequada para follow-up do tratamento, casos com maior estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos comum, indicada para follow-up de preservação após melhora expressiva.

O profissional irá sugerir a regularidade mais apropriada para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?

A extensão do terapia varia consideravelmente de acordo com:

• Tipo de problema: Questões com maior determinadas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto problemas mais complexas podem necessitar maior duração.

• Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Alvos da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.

Orientação do CFP: O CFP orienta ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do tratamento.

4. Tenho Que Ter a Câmera Ativada Durante a Sessão?

Não. Ainda que a câmera ativada promova a interação corporal e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Certos indivíduos se sentem ainda mais confortáveis inicialmente com a câmera desligada.

Dialogue com seu psicólogo online sobre suas vontades e juntos vocês são capazes de decidir a melhor forma de praticar as consultas.

5. A Terapia Online é De Fato Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed protege confidencialidade absoluto através de:

• Codificação end-to-end em 100% as videochamadas
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores seguros e selos globais
• Não há armazenamento das consultas sem permissão explícito

A totalidade dos os profissionais são legalmente requeridos a salvaguardar o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de morte, violência de menores, etc.).

6. Quais É Requerido para Conduzir Atendimento Online?

Extremamente pouco:

Hardware:

• Computador, iPad ou smartphone
• Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já tem)
• Áudio (maioria dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (recomendado para maior privacidade e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Conexão estável
• Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou ethernet

Espaço:

• Espaço tranquilo, privado e livre de interrupções

7. É Possível Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A conexão terapêutica é crítica para o efetividade da terapia. Se o paciente não sentir em sintonia com o terapeuta, possui completa direito para buscar um novo.

Pelo portal da Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Marcar sessões com diversos psicólogos
• Ter contato com múltiplos terapeutas até encontrar o certo
• Sem obrigatoriedade de explicações

8. Tenho Que Realizar Psicoterapia Para Sempre?

Definitivamente não. O tratamento tem período estabelecida baseado em os metas estabelecidos junto com seu profissional.

Assim que o paciente conquistar seus alvos e adquirir recursos necessárias para lidar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.

Determinadas sujeitos optam por manter consultas pontuais para auxílio contínuo e profilaxia de retrocessos.

9. Consigo Fazer Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Umas das principais vantagens da atendimento psicológico online é a liberdade de posição.

O paciente pode ter suas consultas de:

• Casa
• Local de trabalho (em sala privada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Casa de familiares
• Qualquer outro local íntimo com internet consistente

10. De Que Forma Saber se o Terapeuta é Habilitado?

Na Pratimed, 100% os especialistas são submetidos a por detalhada verificação de certificações.

Você pode:

• Conferir o inscrição do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o página completo do terapeuta na sistema
• Confirmar formação, especializações e experiência

11. E Caso Ocorrerem Questões Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed possui equipe de suporte técnico acessível para suportar com qualquer dificuldade tecnológico.

Se surja qualquer dificuldade ao longo de a atendimento:

1. Entre em contato o suporte via chat ou WA
2. A time irá solucionar o issue imediatamente
3. Se requerido, a sessão consegue ser reprogramada sem taxas suplementares

12. É Possível Usar Plano de Saúde de Saúde?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a psicoterapia online. Porém, muitos proporcionam reembolso parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, emitimos notas minuciosos e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu convênio.

Estamos constantemente atuando em parcerias com Bradesco Saúde.

13. O Que Exatamente Sucede se Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed possui uma política de desmarcação justa e flexível:

• Desmarcação com superior a 24 horas de antecedência: Ressarcimento completo ou alternativa de remarcar sem tarifas.

• Desistência com menos de 24 horas: Regra varia segundo o psicólogo. Determinados praticam taxa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.

• Falta sem notificação: Tipicamente culmina em perda do montante pago.

Recomendamos sem exceção informar com antecedência se necessite desmarcar uma consulta.

14. Crianças e Adolescentes Podem Ter Atendimento Online?

Claro! A Pratimed disponibiliza tratamento dedicado para público infantil e jovens com profissionais especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para menores, é necessário consentimento dos pais
• Conforme a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de fazer parte parcialmente das consultas

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência fundamental é exclusivamente o canal de interação. Todos os aspectos o mais preserva-se inalterado:

Similaridades:

• Iguais ferramentas psicológicas
• Igual efetividade comprovada cientificamente
• Idêntico confidencialidade e código de ética
• Mesma período de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de criar relação com o terapeuta

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Comodidade (sem deslocamento)
• Liberdade de local
• Maior disponibilidade a especialistas
• Economia de duração e custos com transporte
• Continuidade do tratamento em viagens

O Que Afirmam Os Clientes

Milhares de indivíduos já mudaram suas existências através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns testemunhos autênticos:

> "Minha psicóloga me auxiliou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje sou capaz de regular bem melhor meus pensamentos e sentimentos. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento notavelmente complicado da minha existência e a terapia online de fato salvou minha vida. Estou muito melhor após 6 meses. Agradeço!"

> veja mais detalhes - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da psicoterapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha agenda cheia, teria sido impraticável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía extrema medo de começar terapia, mas a formato virtual me fez ficar mais à vontade. Minha psicóloga é excepcional e eu sinto avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento

Dar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está só. Milhares de pessoas já mudaram suas realidades através da terapia online na Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, self-love e compromisso pessoal. Não aguarde atingir ao fundo do poço. Busque ajuda competente hoje.

Por Qual Lugar Começar?

1. Browse pelos cadastros dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as opiniões de outros pacientes
3. Selecione o especialista que mais combina com seu perfil
4. Agende sua sessão inicial no horário que for conveniente melhor para seu dia a dia
5. Conduza sua sessão no aconchego da sua lar

Tua saúde emocional é digna de atenção, dedicação e cuidado qualificado. A portal Pratimed está à disposição para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma existência ainda mais feliz, balanceada e satisfatória.

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